筋肉はタンパク質(アミノ酸)と水分で出来ています。 ゆえに、筋肉にとって水はとても無くてはならない存在です。 水は筋肉の成長に役立つばかりか、 カラダのパフォーマンス向上にも欠かすことはできません。 今回は筋トレ中の飲み […]
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