昔から、鍛える=走りこみと思い込んでいる人が多くいます。 それゆえ、走り込みこそトレーニングの基本という風潮まで広まっています。 とくに日本のスポーツ選手のトレーニングは、 その傾向がとくに強いようで、 必ずメニューのな […]
カテゴリー