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ボディビルダーのカラダはボロボロだった！？筋トレのやりすぎは不健康に？

筋肉がつけば健康になれる！？そう信じ込んでいる人も多いと思います。 筋トレをすれば、血行が良くなり代謝も上がる、骨が強くなる、ストレス解消、ボケ防止、アンチエイジング…などなど、筋トレをすることのメリットは計り知れません […]