筋肉がつけば健康になれる!?そう信じ込んでいる人も多いと思います。 筋トレをすれば、血行が良くなり代謝も上がる、骨が強くなる、ストレス解消、ボケ防止、アンチエイジング…などなど、筋トレをすることのメリットは計り知れません […]
カテゴリー