「体幹トレーニング」一覧

体幹トレーニングでカラダ本来の能力を取り戻す！

筋トレはしているけれど体幹トレ―ニングはしていないという人が意外と多いようです。 しかし、サッカー日本代表の長友選手をはじめとする多くのアスリート達は率先して体幹トレーニングを実践しています。 アスリートばかりか、ダンス […]