筋トレはしているけれど体幹トレ―ニングはしていないという人が意外と多いようです。 しかし、サッカー日本代表の長友選手をはじめとする多くのアスリート達は率先して体幹トレーニングを実践しています。 アスリートばかりか、ダンス […]
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