「上腕三頭筋」一覧

太い腕をつくる自宅トレ6選！ポイントは上腕三頭筋

カッコいい腕は男性の憧れです。腕まくりをしたときに女子に一番アピールできるのも太い腕です。 腕の筋肉といえば盛り上がった上腕二頭筋をイメージしがちですが、実は太い腕をつくるには上腕三頭筋から攻めていくことがポイントなんで […]