「ハイバースクワット」一覧

スクワットを極める！ローバースクワットvsハイバースクワット

数ある筋トレ種目のなかで、 スクワットは基本中の基本です！ スクワットのメリットも数え切れないほどあり、 ダイエット効果、心肺機能向上、おまけにメンタルも鍛えられるなど、 まさにキング・オブ・エクササイズと呼んでも過言で […]