「アミノ酸」一覧

【ヤバイかも！】肝臓や腎臓への副作用のあるプロテインは今すぐやめるべき？

筋トレに欠かせない栄養素といえばプロテインですが、 プロテインの飲み過ぎは肝臓や腎臓への副作用があると言われていますね。 事実、プロテインの飲み過ぎで内臓を悪くしたというトレーニーも少なくありません。 しかも、筋トレ歴の […]