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セックスレスが続くとどうなってしまうのか?セックスがもたらす健康効果

最近はセックスレスやセックス嫌いな若者が増えていると言われています。

また、海外から見ると、日本人のセックス平均回数はセックスレスに等しいとまで言われていますね。

真面目に考えれば、セックスはパートナーと子孫を残すための行為ともいえますが、単にそれだけのものではありません。

セックスをすることの重要性と健康効果をご紹介します。

世界のセックスの年間平均回数

海外のメディアなどでは、日本の若者のセックス離れを危惧するコラムが次々と紹介されています。

そもそも日本における「セックスの年間平均回数」は48回、1か月あたりだと4回と言われています。

では、海外ではどうなのでしょうか?

  • 1位 ギリシャ 164回
  • 2位 ブラジル 145回
  • 3位 ロシア・ポーランド 143回

参照:セックス負け国!世界最低のsex回数の理由

全然違いますね!

1位のギリシャにおいては、2,2日の1回の頻度です。

このあと、中国、ポーランド、イタリアと続き、日本の48回は堂々の世界最低となっているのです。

このランキングを見ても、日本人はセックスに対して消極的と見られても仕方ありません。

セックスレスが続くとどうなるのか?

セックスレスによる7つの健康リスクをご紹介します。

1,免疫力が下がる

セックスレスの状態が続くと免疫力が低下します。

ある研究によると、学生に1週間のセックスの回数を報告してもらい、「まったくなし」「1回以下」「1~2回」「3回以上」の4つのグループに分類し、被験者の唾液サンプルを回収して分析してみると、1週間に「1~2回」のグループの、免疫物質の量がほかのグループに比べて顕著に多いことがわかったそうです。

セックスの頻度は「1週間に1~2回」が、最も健康に良いということです。

2,心臓病のリスクが上がる

また、セックスの回数が「1ヶ月に1回以下」の男性は、「1週間に2~3回」の男性に比べて心臓病を発症するリスクが45%も高いことが明らかになったそうです。

心臓疾患の多くは動脈硬化が原因ですが、勃起が陰茎動脈の血流を良くし血管を広げることで柔軟性を取り戻すと結論づけているんです。

3,前立腺がんのリスクが上がる

日本人の死亡原因の1位は”がん”ですが、最近になって目立って急増しているのが男性の前立腺がん!

ところが研究によると、射精をする人ほど前立腺がんになりにくいことが明らかになったのです。

20代の男性で、1週間に5回以上射精している人は、そうでない男性に比べて、その後に前立腺がんを発症する確率が3分の1に減ったそうです。

4,ストレスレベルが上昇する

セックスをすると苦痛が緩和されるという研究もあるのです。

セックス時に脳内に分泌されるβエンドルフィンには、モルヒネ同様の鎮痛作用もあるとされ、βエンドルフィンは「脳内モルヒネ」「脳内麻薬」とも呼ばれています。

マラソン選手が感じるランナーズ・ハイもβエンドルフィンの作用によるものと考えられているのです。

5,パートナーとの距離が広がる

セックスの前後にパートナーとの温かい触れ合いがあれば、お互いの親密さや信頼が増すと言われていますね。

まあ、通俗的に解らなくもないのですが、これには愛情ホルモンとも呼ばれる「オキシトシン」というホルモンの上昇によるものが確認されたそうです。

実は科学的な根拠があったということなのです。

6,老化がすすむ

実年齢より7~12歳も若く見える人の多くは、「1週間に3回以上」のセックスをしているそうです。

また、性的に活発な人は、身体能力が高いとも言われており、カラダ年齢も若いと言えるそうです。

ただし「1週間に3回以上」のレベルを大きく超えると逆に老けて見られることもあるそうです。

何事もほどほどがいいということです。

7,記憶力が低下する

また、ラットを使った研究ではセックスによって脳が発達し、記憶力が増す可能性があることも指摘されているのです。

「性交をしないグループ」には変化が認められなかったのに対して、「毎日、同じ相手と性交するグループ」は神経細胞が飛躍的に増加していたのだ。

ただし違った相手とのセックスにはストレスを感じることも解かったそうです。

決まったパートナーとのセックスは、脳機能の向上にも良いということです。

まとめ

いかがでしょうか?セックスがもたらす健康効果をご紹介しましたが、ただ、やみくもにセックスをすればいいというものでは無いようですね。

愛するパートナーと定期的にセックスすることが一番のカラダに良いようです。

病気などセックスレスの原因は様々ですが、セックスに対する習慣を見直してみることも大切ですね。

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