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自分の理想を自分に言い聞かせてみる

自分の理想を自分に言い聞かせ続ければ、自分の振る舞いが少しずつ変わっていくのに気づくはずです。

たとえば、低カロリーの料理を選んだり、運動を始めたりしているかもしれません。あるいは、ビジネスチャンスのついてのセミナーに参加しているかもしれません。

それはあなたが内面で努力を重ねてきた結果なのです。

自分に言い聞かせる言葉は、シンプルで、前向きなものがいいでしょう。そして現在形で語るべきです。なりたい自分を表す言葉の全てを書き出してみましょう。たとえば「毎日、何らかの形で、私はどんどん向上していく」というように。

「私は、健康で、豊かで、成功している」と何度も自分に言い聞かせたことで、理想の人生を手に入れた人もいるのです。

あなたも自分の目標に従って、自分なりの言葉を考え出すことができます。必ず毎日、できれば25回から30回、またはそれ以上書き、鏡に向かって声を出して唱えるのです。鏡を使う方法は非常に有効であり、進歩のスピードも格段に速くなるでしょう。

以下に「言い聞かせ」の例を集めてみました。ここから1つか2つ選んだものか、自分で考えたものをノートに書いてみましょう。

  • 私は健康で、豊かで、成功している。
  • 私は人生の豊かさを享受している。
  • 私は、素晴らしい、愛にあふれた人物だ。
  • 私は価値のある存在だ。
  • 私に幸せになる資格がある。
  • 私はリラックスし、心が安らいでいる。

なりたい自分を表す言葉を書き出し、自分に言い聞かせてみましょう。

手に入れたいものを毎日想像する

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