芸能人・有名人の筋肉事情！筋トレのモチベーション維持に最適

鍛え上げた肉体美をSNSで披露する芸能人・有名人が増えていますね。

見ているだけでも、”自分のも頑張らなきゃ”という気持ちになれるので
日々の筋トレのモチベーション維持にも最適です。

今回はSNSにアップされた
芸能人・有名人たちの肉体美をピックアップしてご紹介します。

筋肉自慢の男性芸能人

EXILE ATSUSHIさん

EXILEといえば筋肉自慢のメンバーが多いことでも有名ですが、
現在、海外留学中のATUSHIさんが、筋トレで鍛えた肉体美をSNSで披露していました。

半年間の筋トレで体重が 6kgも増量して、
それまで着ていたMサイズの服が入らなくなったそうです。かなり本気です！

#atsushizm トレーニングで、筋肉で体重6kg増量。 今までわりと、細かったので、服のサイズは、ほとんどMだったのに、もうMが入らない…。この快感…。（笑） 日本でみなさんの前に現れる時には、LIVEやって、レコーディングしても、余力が残るくらいの身体にまで、鍛え上げます‼ 見た目、中身、体力、全て一から鍛え直し。 まだまだ細いけど、絶対に強くなって、戻ってきます‼ トレーニングはじめて半年、努力は裏切らない。健康のためにも、身体は動かした方がイイし、動かしている方が、体調もやっぱりイイ‼ 若干、筋肉留学になってます…（笑） I’ve been working out a lot and I gained 6kg of muscle weight. I was skinny and my clothes, usually size M is becoming a bit small for me but I’m liking it…! When I perform again for you in Japan I want to have enough strength to give a powerful performance. The inside and outside I want to rebuild everything from the beginning. I’m still not as fit as I want to be but I’ll come back strong!! It’s been 6 months since I started training and I already know that hard work definitely pays off. It’s good to exercise to keep healthy and my daily physical condition is better! I went abroad to study english but haha I’m also gaining muscle lol #fitspo #bodybuilding #workout #fitness #トレーニング

EXILE ATSUSHIさん(@exile_atsushi_official)がシェアした投稿 – 2017 3月 15 5:37午前 PDT

金子賢さん

金子賢さんは、2014年の「ベストボディ・ジャパン」東京大会で優勝者！
文句なしに素晴らしい肉体美です！

毎日ジムで2時間、自宅でも必ず決められたトレーニングメニューをこなしているそうです。

10月の大会から14キロ太りました 左2016.10月右2017.2月 常にベストコンディションは難しいです。 何か目標を持ってトレーニングや行動すると達成しやすいです。 まずは計画的に 突発的じゃなく身辺整理をしてからスタートする事をオススメします。 そしてゆっくり計画的にやれば必ず成功しますm(_ _)m 選手はそろそろ減量に入る時期だね ゆっくり計画的頑張って👍 #努力は最大の近道 #workout #fitness #サマースタイルアワード #summerstyleaward

金子 賢さん(@kenken1019)がシェアした投稿 – 2017 2月 4 1:14午前 PST

GACKTさん

GACKTさんの体脂肪率は7％！かなりストイックな筋トレをしているようです！

プロ根性に脱帽です！

トレーニング終了。随分とイケてるオッさんになってきた。シャワーを浴びる前と後。どっちがいい？ Just finished working out. I’m getting old. Which me do you like, before or after taking a shower? @gackt #gacktstagram #gacktworkout #dailyworkout #家トレ #メタルマッスルhmb

GACKTさん(@gackt)がシェアした投稿 – 2017 3月 13 8:25午後 PDT

西川貴教さん

西川貴教さんも筋トレばかりしているようで、最近は裸のお仕事が増えているそうです。

それにしても、何故か、いっつも乳首が立っているのが気になります。

いやぁ、今日はお互い消耗戦だったね！(๑•̀д•́๑)و ̑̑ いい試合でした！明日もえげつないのカマすんで、よろしく！ #TMR #RHCB #zepp #divercity #tokyo

turboさん(@abingdonboysschoool)がシェアした投稿 – 2017 3月 11 6:09午前 PST

武田真治さん

武田真治さんは「優雅な肉体が最高の復讐である。」という本を出版しているほど、
筋肉に対する思い入れが強い人です。

鍛え上げた肉体は人生を変える！と公言しています。

前の写真出てきた📷 シルバーヘアー&ピアス(^ ^) #武田真治 #ShinjiTakeda 今夜2017.2.11. #新潟 #NEXS 出演します！ 満月らしいし皆さん遊びに来てよね〜٩(^‿^)۶ #BlackJaxx

武田真治 officialさん(@shinji.takeda)がシェアした投稿 – 2017 2月 11 1:07午前 PST

鈴木亮平さん

肉体派若手俳優といいえば鈴木亮平さん！
ガリガリになったかと思えば体を鍛えてマッチョ。太ったかと思えば体を鍛えてマッチョ。

本当に役者魂の塊のような人です。

鈴木亮平カッコよすぎ… #鈴木亮平 . #イケメン . #ストイック . #筋肉 . #ムキムキ . . #最後の写真 . #外国人 . #こんな骨格ずるい

Yuya Sogaさん(@yuya.s)がシェアした投稿 – 2017 3月 14 8:01午後 PDT

市原隼人さん

市原隼人も随分と筋肉へのこだわりが強いらしいです。
三角筋と上腕二頭筋をみる限り、かなり筋トレもしていそうです。

いわゆる細マッチョですね！

#soultheastasia #hayatoichihara #市原隼人

市原隼人さん(@hayato_ichihara)がシェアした投稿 – 2016 11月 12 9:11午前 PST

レイザーラモンHGさん

「フォー！」で一世を風靡したレイザーラモンHGさんも、
最近は漫才と筋肉芸人で再ブレイク？？？しつつありますね。

筋肉サプリ（HMB）にハマっているのでしょうか？それにしても筋肉は実に見事です！

トレーニングの後に飲んでいる#マッスルエレメンツ というサプリメント！ マッスル＼(^o^)／フォー❗️ #HMB#training#トレーニング#supplement @muscle_elements_official

レイザーラモンHGさん(@razorramonhg)がシェアした投稿 – 2016 11月 28 9:03午後 PST

ユージさん

最近、見かけないなあ〜と思っていたら、筋トレばかりしているみたいです。
ユージさんも、レイザーラモンHGさんと同じように筋肉サプリにハマっているみたいです。

トレーニング前にこれ飲んで気合い入れる💪ビルドマッスルHMB @hmb_buildmuscle #ビルドマッスル #筋トレ #HMB #プロテイン #筋肉 #まだ腹筋は見せられない #痩せるぞ #持ち運びに便利 http://m-drug.com/lp/7E6Y/

ユージさん(@yujigordon)がシェアした投稿 – 2017 3月 4 10:04午後 PST

マッスル4（マッスルフォー）

筋肉芸人のなかやまきんに君、小島よしおさん、オードリー春日さん、庄司智春さんの4人が集まってマッスル4だそうです。

いいんじゃないでしょうか？

いまのところ今年イチおもしろい。 #マッスルフォー #去年はマッスルスリー #新メンバー #庄司 #イロモネア

TAkaesaaan☆さん(@mu_chomu_cho)がシェアした投稿 – 2017 1月 2 6:23午前 PST

まとめ

人から見られることの多い芸能人・有名人の方は、
やはり日ごろから筋トレなどでカラダを鍛えている人が多いようです。

筋トレで仕事が増えたという芸能人の方も多いようです。