「一生独身なのかなぁ…」

アラフォーと呼ばれる年齢になって、
ふと、そう思ったという人も多いのではないでしょうか？

これまで独身でいた理由は人それぞれだと思いますが、
いつか誰かと結婚を望んでいるなら、タイムリミットが近づいていることを自覚するべきです。

もしも

「そのうち何とかなるだろう」

なんて甘く考えていたら、生涯独身という厳しい未来が待っているかもしれません。

まずは、総務省が公開している年齢別未婚率の推移（男性）をご覧下さい。

出典： 総務省「国勢調査」

少し古いデータになりますが、
2010年には、35～39歳の男性の35,6％が未婚だったことが解ります。

さらに、2016年に発表された国勢調査によると、
2015年の40～44歳の男性の未婚率は29,3%。

つまり、5年の間に結婚できたアラフォー男性は、わずか6,3％ということ。

ということは、

35歳を過ぎたら100人中6人しか結婚できない！

このデータを見る限り、アラフォー男性の婚活は非常に厳しいと言わざるをえません。

理想と現実のギャップ

アラフォー男性の 婚活が難しい背景には、主に2つの原因があると考えられます。

1、男女が希望する年齢のギャップ

2、女性が希望する年収のギャップ

まず、婚活をしているアラフォー男性の大半が、
結婚したら子供が欲しいと考えているため、
相手の希望年齢の上限を35歳としている人が多いということ。

ところが、婚活女性が希望する年齢差は±5歳という人が圧倒的に多く、
20代女性がアラフォー男性との結婚を考えること自体が非常に稀。
30代前半の女性でも、40歳未満の男性を希望しているのが現状です。

また、女性は将来の不安から少しでも高い経済力のある男性を求めます。

高収入の男性ならば、年齢差の垣根を越えて、
多くの女性から受け入れられることもありますが、
この年収のギャップを越えられないアラフォー男性が大半なのです。

しかも、婚活のライバルは自分よりも年下の若い男性たち！

こうした厳しい現状のなかで、アラフォー男性は婚活をしなければなりません。

アラフォー男性の自分磨き

アラフォー男性が年齢や収入のギャップを埋めるには「自分磨き」しかありません！

やみくもに婚活サイトに登録してみたり、
片っ端から婚活パーティーに出まくったところで
自分磨きをおろそかにしていたら、間違いなく撃沈されることでしょう。

自分磨きとは、女性に”魅力がある男”と感じさせることです。

アメリカでは

モテる男になるための4つの条件

があります。それが

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靴を磨け！

シャツにアイロンをかけろ！

床屋で髪型とヒゲを整えろ！

筋トレをしろ！

これは、モテる男の条件を実に的確に表しています。

もっと簡潔にいえば

身だしなみを整えて、

筋トレをしろ

ということ。

これは自分磨きの本質なので、頭に叩き込んでください。

身だしなみを整える

まず「身だしなみ」は「清潔感」に置き換えることができます。

ただし、多くの女性が求める清潔感とは
「毎日お風呂に入る」とか「毎日洗濯する」ということではありません。

たとえ、3日間お風呂に入らなくても、服を変えていなくても

「清潔そうに見える」

ということ！

つまり…

髪が薄い → 思い切って短髪にする

髪がボサボサ → 美容室に行く

歯が汚い → 歯医者に行く

若作り → 年相応のファッション

しかめっ面 → 笑顔

これが女性が男性に求める清潔感の本質なのです。

また、婚活マニュアルに書いてあるような、
女性に嫌われないマナーこそが、
モテる男になる条件と考えている人がいるかもしれません。

女性の前で足を組んで話さないとか、
自分の自慢話をしないとか、
終いには、深爪はダメで白い部分を少し残せ…などなど

確かに大人としての最低限のマナーは必要ですが、

女性に嫌われないようにすることと、魅力のあるモテる男になることは本質的に違います。

身だしなみをちゃんと整えれば、
自然と紳士的なしぐさやマナーが身についてくるものです。

役に立たない婚活マニュアルに頼るのは止めるべきです。

筋トレこそ最強の自分磨き

断言します！！！

筋トレこそ最強の自分磨き。

できればジムに通って、キッチリとカラダを鍛えて筋肉をつけて下さい。

女性は男性の筋肉やたくましさに魅力を感じます。

たるんだお腹で婚活をしても、女性は見向きもしてくれません。

健康的に引き締まった男性の体は、
顔の良し悪しや、髪の有無よりも魅力があるのです。

例えば、映画「トランスポーター」のジェイソン・ステイサム。
ハゲゴリラと揶揄されることもある肉体派薄毛俳優です。

彼は「ハゲを神に感謝している」と語るほどのモテ男で、
現在49歳になる彼のパートナーは20歳も年下の超美人モデルです。

ハゲの中年オヤジでも、モテ男になれるという典型的な例です。

ステイサムこそアラフォーの星！

…話が少しそれましたが、

何より筋トレは体を鍛えるだけでなく、気弱な性格を強く鍛え直してくれます。

まず、筋トレをすると
テストステロンという男性ホルモンが大量に分泌され、雄としての根拠のない自信が湧いてきます。

↓

テストステロンは遺伝子レベルで女性を引き寄せる天然のフェロモンと呼ばれています。

↓

そして、エンドルフィン、アドレナリン、ドーパミンといった脳内物質が大量に分泌され、何事にも前向きなれます。
（成功と呼ばれる男たちの大半が日常的に筋トレをしているというのも、こうした理由があるのです。）

↓

自信がつけば

女性にも積極的になれます。

また、ジムに行けば、様々な人がいますので、
人脈が広がりコミュニケーションスキルも身に付きます。

もしかすると、運命の女性との出会いがあるかもしれません。

「もう年なんだから今さら筋トレしても何も変わらない」と考えている人がいるかもしれません。
しかし、人生を変えるのは誰にでも、いつでもできるのです。

アラフォー男性の筋トレ

アラフォー男性が筋トレで1日も早く効果を上げるには、
トレーニング以上に食事に気を使う必要があります。

筋トレ成功のカギは

食事が80％

とっても過言ではありません。

一般に言われているのが、プロテインなどのタンパク質の摂取ですが、
ボディメイクに必要な1日のタンパク質はプロテイン20杯分にもなります。

基礎代謝が減っているアラフォー男性がプロテインを20杯も飲んだら、
反対に太ってしまう可能性がありますし、内臓に負担がかかりすぎます。

そこでおすすめしたいのが

筋肉サプリ

なのです。

テレビ番組でも紹介された注目のサプリで、
筋肉自慢の有名人やモデルたちも使っています。

彼らが愛飲している筋肉サプリが

マッスルエレメンツ

話題の筋肉成分HMBとクレアチンをW配合しているので、
アラフォ ー男性でも効率よくボディメイクができます。

http://muscle-elements.jp/

HMBとは必須アミノ酸のひとつロイシンの代謝物で、筋肉細胞に「筋肉を合成しろ」 と指令を出す役割があります。サプリメントで効率よくHMBを摂取することで、筋トレの効果を最大限に引き上げることが可能です・・・詳細はコチラ

マッスルエレメンツは、当サイトからお申込みの方に限り

初回限定500円（送料無料）

で手に入れることができます。

さらに何の効果もなかったという時は

90日以内の全額返金保障

もありますので、安心してお試しいただけます。

詳細は公式ページでご確認下さい。

追記

あるアンケート調査では、

「筋肉質な男性は好きですか？」

という質問に対して約8割の女性が

「はい」と回答しています。

また、マッチョ好きの有名人もたくさんいます。

NMB48の山本彩さんは、ラグビーW杯のベントに参加した際に
「厳しいトレーニングや試合で鍛え上 げられた筋肉は女性にとって魅力的」と力説！

また、スタイル抜群のグラドル西田麻衣さんは、
マッチョ探しにジム通いをするほどで、
abemaTVのオトナ女子会で「筋肉見ると子宮がキュッとなる」と大胆な告白までしています。

ほかにも、フリーアナウンサーの”カトパン”こと加藤綾子さん、
女優の武井咲さん、シンガーソングライターの藤原さくらさん…などなど、
多くの有名人もマッチョが好きと公言しているのです。

筋トレこそが自分磨きに最適！ということが解ってもらえたではないでしょうか？

婚活で成功したいなら、あれこれ考えてるヒマはありません。

まずは、身だしなみを整え、筋トレで体を鍛えましょう。