えっ、まだ使ってないの?手っ取り早く細マッチョになるなら、あの人も使っている〇〇〇が凄い!
「ジム通いしているのに全然筋肉が付かない」
「女の子に自慢できるカラダになりたい」
「手っ取り早く細マッチョになる方法はないのか」
そんな想いで毎日を悶々とすごしている男性も多いのではないでしょうか?
私もテレビで筋肉自慢をする筋トレ芸人や、
エグ◯イルや三代目のバキバキの腹筋を見せつけられ・・・
引用:https://www.instagram.com/p/5yDywGuHAC/
「オレも絶対に細マッチョになってモテボディを手に入れるぞーーーっ」
と固く心に誓い、ジム通いを始めたのです。
筋トレサイトやYoutubeで有名選手の筋トレ方法を見たりしながら、
プロテイン片手に、せっせとジムに通いつめました。
ところが数か月たっても思ったように筋肉が付かないのです・・・
「あーっ、どうすれば筋肉が付くんだろう。オレには無理なのかな…」
そんな挫折しそうになりかけた時でした、
ジムの筋肉ムキムキスタッフが私に話しかけてきたんです。
「〇〇さん、頑張っていますね~。どうですか、カラダは変わりましたか?」
「いや~全然だめなんですよ。思ったほど筋肉が付かなくて…」
「見たところフォームや負荷は問題ないように思いますが」
「何とか手っ取り早く細マッチョになれる方法はないですかね?」
「うーん…それなら〇〇〇を使ってみたらどうですか?」
「え?何ですかそれ」
というわけで、
私はジムのスタッフに教えてもらった〇〇〇を試してみることにしたのです。
これまでの筋トレは間違っていた?
ジムのスタッフに聞いた話を、もっと詳しくお話ししますと、
まず、筋肉を付けるには食事すなわち栄養が一番重要とのこと。
それも、3大栄養素のタンパク質、炭水化物、脂質をバランスよく食べることがポイント。
ところが、私は
「とりあえずタンパク質さえ食べてりゃ大丈夫!」
という勝手な思い込みで、
とにかく太るのが嫌だったので、炭水化物や脂質を避けるようにしていたのです。
・・・これが大間違いだったのです!
一昔前の筋トレでは、
筋肉を付けるためには、タンパク質や炭水化物を
どんどん食べるのが当たり前だったそうです。
そうしないと筋肉量がアップしないのです!
ただし、このやり方だと筋肉と一緒に脂肪も付いてしまい、
そのあとの減量がかなりキツいのだとか。
ところが、最新の筋トレでは、
ある栄養素が入ったサプリメントを摂るだけで、
より効果的に筋肉量アップが可能なのだそうです。
その栄養素というのが…
「HMB」です。
このHMBが配合されたサプリは、
別名「筋肉サプリ」と呼ばれていて、
筋トレマニアの間では、今もっとも話題のサプリなのです。
ジムのスタッフも、数か月前から試しているそうで
見せてもらったのが「マッスルエレメンツ」というHMBサプリでした。
HMBって何?
とはいえ、「HMB」は初めて聞く名前だったので、
自分でも詳しく調べてみることにしました。
そもそも、筋肉は水分を除けば、ほとんどがタンパク質の固まり。
効率よく筋肉をつけるには、
バランスのとれた食事も大切ですが、
それ以上に“タンパク質の質”にこだわる必要があるのです。
誰もが知っているプロテインも良質なタンパク源なのですが、
プロテインは体内で様々なアミノ酸に分解されてから筋肉に吸収されます。
つまり、”タンパク質の質”とは、アミノ酸の配合バランスのこと!
なかでも筋肉量アップに欠かせないと注目のアミノ酸があります。
それが「ロイシン」です。
ロイシンは、米国をはじめ、さまざまな国で研究されており、
ロイシンは体内でHMBという物質に代謝され、筋肉細胞の遺伝子に「筋肉合成を増やせ!」と指令を出す役割があるのです。
「HMB」は「ロイシン」が体中で代謝されてできる化合物だったのです。
ロイシンが効果を発揮するには、「HMB」に代謝される必要があります。
ところが、ロイシンからHMBに代謝されるのは、たったの5%しかありません。
1日に必要なHMBは1,5~3gと言われていますので、
ロイシン単体なら30~60g、
プロテインなら約20杯も必要になるのです。
さすがに1日にプロテイン20杯を飲むのはキツいですね。
それなら、マッスルエレメンツでHMBを直接摂ればいい!というわけです。
あの人も使っていた!
SNSを調べてみると、
多くの有名人や格闘家たちが、マッスルエレメンツを使って筋トレしていることが判明しました。
レイザーラモンHGさん(お笑い芸人)
引用:https://www.instagram.com/p/BNYbNCKBEKB/
ユージさん(バラエティタレント・俳優)
引用:https://www.instagram.com/p/BP7Lf7Yl-Ds/?taken-by=yujigordon
宮城大樹さん(元キックボクサー・タレント)
引用:https://www.instagram.com/p/BMQ86lKASiV/
黒石高大さん(格闘家・俳優)
引用:https://www.instagram.com/p/BNOt2rqhwiu/
ほかにも、ファッション雑誌BITTER専属モデルの中川貴仁さん、お笑い芸人2700のツネさんも、マッスルエレメンツを飲んでいるようです。
格闘家の塩野大樹さんは、インスタでマッスルエレメンツの公開ダイエットをしていました。
有名人の筋トレの秘訣は「マッスルエレメンツ」だったのです!
マッスルエレメンツを試してみた!
早速、私もマッスルエレメンツを試してみることにしました。
もし、マッスルエレメンツの効果が感じられないときは、
90日以内の全額返金保障があるので安心です。
先に結論をお伝えしますと…
「約1か月でお腹に薄っすらと線が出てきましたーーー!」
今まで何か月もジム通いを続けてきましたが、
こんなに早く効果が感じられたのは初めてでした。
HMBサプリは、いろいろなメーカーから発売されているのですが、
マッスルエレメンツにはHMBの効果を引き上げるクレアチンも入っているのです。
HMB単体で摂るより数倍も効果がアップするので、
このW配合が短期間で効果を得られた要因のひとつかもしれませんね。
これなら憧れの細マッチョも目の前です。
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追伸
先日、後輩に少しだけ腹筋を見せたところ、
「先輩、腹がちょっと割れてきてますよ!一体何したんすか?」
と言われてしまいました。
腹筋を人からホメられたのは生まれて初めてだったので、
ついつい嬉しくて、後輩にもこっそりマッスルエレメンツを教えてあげました。
もっとバキバキになったら、
今度は女の子達の反応も見てみたいです(笑)
やはり、筋肉はモテる男の条件です!
カラダが変わると、不思議と気持ちも少しずつ前向きになってくるものです。
これほどの変化があるなんて、
あの頃のわたしには想像すらできませんでした。
- もっと筋肉をつけたい人
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