【ジム初心者向け】下半身を鍛えるマシーントレーニング

筋トレ初心者のなかには下半身のトレーニングはあまりやらないという人も多いのでは?なぜなら、胸や腕といった上半身 … 続きを読む 【ジム初心者向け】下半身を鍛えるマシーントレーニング